SOPHROLOGIE – RELAXOLOGIE
MASSAGES ASSIS – COACHING DE VIE
  06 08 26 86 73
ACORPSBIENETRE78@gmail.com

Équipe de praticiens sophrologues et relaxologues qualifiés, certifiés RNCP

Notre équipe de professionnels qualifiés

Nos écoles de formation certifiantes :

Nos praticiens certifiés

Mathilde LIGOT

Mathilde LIGOT

Sophrologue certifiée RNCP

Académie de Sophrologie de Paris
Préparation mentale
Gestion du stress
Acceptation et affirmation de soi
Tél. : 06.84.43.18.50

Christiane CORDIER

Christiane CORDIER

Sophrologue-Relaxologue certifiée RNCP

Académie de Sophrologie de PARIS
Institut de formation Relaxologie-Réflexologie Elisabeth BRETON
Centre de formation Gérondicap
Fédération française de Shiatsu Traditionnel
Relation d’aide – Gestion du stress
Tél. : 06.08.26.86.73
Corinne CUVELLIEZ-PERRIN

Corinne CUVELLIEZ-PERRIN

Relaxologue -Praticienne en massage bien être RNCP

Ecole Elisabeth BRETON – INSTITUT HYPOTENUSE École Française de Massage
Tél. : 06.41.30.70.55

Respect, Bienveillance, Confidentialité des échanges et Sérénité constituent nos valeurs socles communes et que nous partageons avec chaque praticien qualifié, certifié RNCP membre de notre association pour l’harmonie et le Bien-être individuel et collectif.

Nos services

Sophrologie

Que l’on soit jeune, étudiant ou en formation, professionnel actif ou sénior, les raisons de ressentir des tensions, tant corporelles que mentales peuvent être nombreuses. La sophrologie, avec ses techniques de respiration, de mouvements et exercices simples et doux de relâchement musculaire, ses techniques de visualisation positives représentent d’importants outils à connaître pour trouver ou retrouver une harmonie physique et mentale et Bien être.

Une séance peut se pratiquer en individuel ou en groupe, assis ou debout. Les séances individuelles s’adressent aux personnes qui expriment un besoin particulier, pour répondre à une problématique personnelle et précise. Les séances de groupe peuvent se dérouler dans le cadre de thématiques en lien avec la promotion du Bien-Etre dans différentes structures : écoles, établissements publics, entreprises privées.

Relaxologie

Il s’agit de séances individuelles se déroulant soit sur un fauteuil relaxant en position allongée, soit sur une table de massage : une première phase d’écoute durant laquelle le relaxo-réflexologue recueille les informations et besoins de la personne qui vont lui permettre d’établir un protocole adapté à sa demande. 3 types de séances : Plantaire, Palmaire : allongé sur le dos ou assis sur une chaise avec accès pieds ou mains et bras. Crânio-facial : allongé sur le dos avec accès à la tête, la nuque et le haut des épaules.

Massage assis

Il s’agit d’une technique manuelle de Bien-être énergisante, très efficace en un minimum de temps (15 à 20 mn), basée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise et japonaise d’acupression et largement utilisé dans les sociétés où les étudiants et salariés travaillent assis devant leur ordinateur à longueur de journée.

L’appui qui est exercé sur les différents points du corps durant la séance permet au corps de contribuer à combattre le stress, d’éliminer les tensions musculaires, de lever les blocages d’énergie. Le massage assis relaxe ainsi profondément et dynamise le massé en permettant un meilleur lâcher prise tout en installant le Bien-être physique et mental.

Sonothérapie

La sonothérapie est une technique de bien-être ancestrale utilisant les sons et leurs vibrations pour plonger le corps dans un état de relaxation profonde.
Ainsi le son peut avoir un effet très bénéfique et aider à la réparation en agissant sur notre esprit et notre corps.

Comment se déroule une séance ?
Lors d’une séance de relaxologie, le praticien relaxologue peut utiliser un ou plusieurs instruments (bols de cristal ou tibétains, diapasons..) afin d’installer une profonde détente mentale avec l’onde vibratoire qui vient directement vers les points d’énergie et les méridiens en parcourant le corps.

Le Massage bien être

Le massage consiste, par le toucher et à l’aide de techniques manuelles à : relaxer, détendre, rééduquer ou remettre en forme, à stimuler les systèmes circulatoires et immunitaires.

Il peut être effectué sur table (à l’huile ou habillé), sur chaise (habillé) selon le degré de sensibilité et le rapport à son corps de la personne massée.

Le Praticien en massage bien être est un véritable professionnel proposant des séances de relaxation basées sur des approches Bien-être non thérapeutiques et n’ayant aucune connotation sexuelle : il ne propose pas simplement une prestation, mais un parcours complet, adapté et personnalisé.

D’une durée de 20 minutes à 1 heure, la séance commence une fois un questionnaire de santé renseigné et se déroule conformément au respect de règles d’hygiène strictes et dans le respect de l’intimité de la personne massée.